mag 2

12.01.2020 Wczoraj pierwszy raz mnie hipka złapała. Miałem 1 h na trenażerze, po tym zjadłem posiłek i gdzieś po 2-3 h akurat jak robiłem kolejny posiłek poczułem zjazd. Zjadłem 2 tortille, w sumie 60 g węgli i po 10 minutach, czyli do szczytu jeszcze daleko, ale mimo wszystko, miałem cukier 59 %-). Muszę chyba zacząć więcej jeść :-D A dzisiaj [...]

27.12.2020 Przez całe święta waga poszła mi w górę o 0,6 kg. To moja życiówka %-) Dzisiaj wjazd na Alpe du Zwift z ekipą Na Osi. Bałem się, że może być ciężko, bo do filmu wczoraj poszło trochę Red Stag'a, ale było git :-D Trening: 1/2 vEverestingu. https://i.ibb.co/4F1WZt0/Zrzut-ekranu-2020-12-27-o-18-25-21.png [...]

Prywatnie, jak zapłacisz od 6000 do 12000 to owszem. /SFD/2022/2/19/832f9738deb64c86a6993b7c9ee60466.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-02-19 15:19:25

witam przed mna pierwszy cykl.wstrzymałem sie z braniem czego kolwiek przez 9 lat..;) i planuje co takiego 1. Pro mag 70mg (2) 2. pro mag 70mg (2) 3. pro mag 70mg (2) 4. pro mag 70mg (2 5. pro mag 105mg (3) 6. pro mag 105mg (3) po cyklu clomid 12 tabs.clom 24 po ostatnim pro magu i nie wiem co brac teraz na oslonke moge wybrac z 1 CYCLE ASSIST [...]

[...] mięsa, wzglednie smarowania chleba...Drugi był najsławniejszy, Błysk(akurat ostrze jest matowe!) zwany takze Obrońcą Drizzt otrzymał od babci Malchora Harpia za dostarczenie magicznego środka przeczyszczającego, ale o tym też wolał nikomu nie mowić...W mngnieniu oka wpadł do chatki w której zastał półnagiego bruenora z niezwykle dzikim wyrazem [...]

Zawsze jakieś przypomnienie tego co wcześniej czytałem, więc luz :-D @ Dziś poszły nogi GBC. Tym razem zamiast wyprostów zrobiłem po 25 powtórzeń wykroków na nogę. Ciężko w ch*j. O wiele trudniejsze niż wyprosty, zwłaszcza dlatego że się dłuży. Trening: A1: 6x Przysiady sztanga z tyłu. 80 kg 80 kg 80 kg (o 10 kg za mało) przerwa 10 sekund A2: [...]

j/w na jakim poziomie ból? jak mozesz zaznacz na foto jakims promieniuje do konczyny? lub odczuwasz dodatkowo bóle brzucha, posladka ? /SFD/Images/2016/2/17/010be2e430e443309e4dcb0056b7cd3d.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-17 14:59:08

[...] dopiero więcej się dowiedzieć, poczytać ale jeśli mówisz tak mówisz to chyba jednak w odżywkę białkową zainwestuję bo mi zakwasy przestały się robić odkąd Żeń Szeń biorę. Dzięki również za polecenie magnezu. Tego już mi niewiele zostało więc dokończę go i zacznę zażywać olimp chela mag. Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-02-25 19:48:59

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/493ffc617bc5425f82c578e097cb4ba0.jpg DT PLECY 1. Podciaganie na drązku 4xmax 2.Wioslowanie podchwytem rampa 8 3.MC 5x5 4.Przyciaganie drazka wyciagu dolnego nautral 5x12 5.Szrugsy 4x max 6.Sciaganie drazka wyciagu gornego na prostych rekach 4x max Suplementacja ST+AD przed treningowo AD+BA po treningu BCAA w trakcie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1539975ad634dd8953d4488795b6bfd.jpg DT klata+barki 1.WL 5x5 2. WL hantle skos+ 4x6+6ds 3.Rozpietki 4x8-12 4.Wznos V 4x12 5.Wznos bok 3x12-15 6.Wyciskanie siedzac chwyt neutral 4x6-8 +brzuch, cardio 30min Suplementacja witaminy przed treningiem BERSEK SHOUT w trakcie bcaa po wpc BERSEK SHOUT [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bccf04ecb5344579b4563ab738ef03f.jpg DT Plecy+bic 1.Podciaganie na drazku 3x8 2.Wioslowanie hantla 4x12 3.Sciaganie drazka wyciagu dolnego wasko 4x12-15 4.Sciaganie drazka wyciagu gornego za kark 3x15 5a Grzbietki 4x12-15 5b Szrugsy 4x12 6.Uginanie stojac sztanga lamana 4x6-8 7.Mlotki 3x12-15 +allaszki, 30min marsz w [...]

Ja już stosuję jem/nie jem już 2 tygodnie. Bardzo mi to odpowiada. Co do tego jak to u mnie wygląda : Ilość posiłów, nie to się nawet zwyczajnie mówiąc nie chce jeść tyle razy, a godziny jem/nie jem mam tak samo jak ty Mosto. Jem od 16-17 do 22-23. Czyli około 6 h. W DNT jem 3 razy, a w DT 5, przy czym 3 posiłki duże, podobne jak w DNT, tylko w [...]

[...] bulionu z indyka, wywar z siemienia (Za długa przerwa przed 3. posiłkiem, ale nie wyrobiłam się z przygotowywaniem jedzenia. Za długa przed 5., bo się uczyłam #-P) /SFD/Images/2016/6/13/f973a66678d54afb8e917761ed7f84d4.jpg DOMSy tricepsów (ciekawe, na ile to więcej kg, a na ile brak rozciągania), czułam też trochę klatkę i chyba nawet barki – [...]

z hammera masz fajny power mass stack, polaczenie lgd, rad i mk (ostaryne) no dość spoko to wygląda ale kurde tak ni w zab troche dawki i liczba caps, bo polecialbym 2 caps/dzien, ale chce zrobic cykl ok 45 dni. chyba ze zaczac od 1 kaps a potem wskoczyc na 2 caps tak zeby wyszlo 45 dni. tez jakas opcja

z hammera masz fajny power mass stack, polaczenie lgd, rad i mk (ostaryne) no dość spoko to wygląda ale kurde tak ni w zab troche dawki i liczba caps, bo polecialbym 2 caps/dzien, ale chce zrobic cykl ok 45 dni. chyba ze zaczac od 1 kaps a potem wskoczyc na 2 caps tak zeby wyszlo 45 dni. tez jakas opcja Bardzo dobre dawki w 1 caps jak się bierze w [...]

Wypiski Miska, 10.11.2011 DNT na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.tołpyga, filet z piekarnika, mandarynki, 5.sum wędzony + wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone) z oliwą [...]

[...] to wszystko wyjaśniało, że to po CARNOGENIC - jestem bardzo zaskoczony mocą działania tego produktu bo jest na prawdę kozacki. Więcej o samym produkcie możecie przeczytać w magazynie "REBEL" , jeśli nie posiadacie Gazety jest też wersja ONLINE pod adresem " http://magazine.rebel-mag.eu/ na stronach 48-52. Waga wczoraj pokazała 91 [...]

[...] więcej ww w pierwszym posiłku i szybciej zrobiłam się głodna. W ogóle dziś jeszcze bardziej niż zwykle nie ogarniałam posiłków, ale może też przez sporo owoców. /SFD/Images/2016/6/26/ef6135710ae5442d9c40440b1fd1f236.jpg Trochę czułam klatkę po bokach i jeszcze dół: nogi i pupę. NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 [...]

Jakiś czas temu podpytywałem o Epi jednak wypadło na Promag'a, z którym startuje za 2 tygodnie. 70mg/ed przez 50 dni. Obecna profilaktyka to: cycle armor, lecytyna, sylimarol, potas, zma. Czy pominąłem coś ważnego ??? (omega3 idzie z ryb i oleju lnianego) Robiłem miesiąc temu badania hormonów (profilaktycznie) i wyszła mi prolaktyna wysoka, kilka [...]

[...] chodzi o suplementację :  Amino anabolic 5500, dawkowanie: głównie jedzony rano zaraz po przebudzeniu. 10 tab HMB 1250, dawk: 1 tab przed, po silce i przed snem Magnez Chela mag B6, dawk: 1tab przed silka i snem Activlab Nitro caps, 8tab przed silka BCAA przed i po silce 5/10 mg + glutamina 10mg po silce  Redweiler, 12 g przed silka  WPC, 30g [...]